＜店長のつぶやき＿VOL１８６＞ 09.10.26
		先日、久しぶりに岡崎市元気館のプールへ行きました。 泳ぎ終えた後、２年目の体組成測定を実施していただきました。 その結果は、前回（２００８年３月）より、若干いろんな数値が 向上していましたが、体脂肪率は３０％位でかなり高く、 日々の運動により、体脂肪率を下げる必要性を 体育会系の元気印の女性インストラクター（店長の苦手なタイプ） に懇々と説教されてしまいました。 お話の中、太ももが家系的に細いのを鍛える方法として、 とてもユニークなアドバイスをいただきました。 具体的には、プ−ルを横向きになって歩行するというものです。 いわゆる蟹歩きのような感じです。 右足を１歩右に進め、左足をなるべく早く右足に引き寄せる というものでした。 効果があるのかもしれませんが、プールでの蟹歩きは 人の好奇の目を感じそうなので、実施することにためらいがあります。 どなたか、詳しい方がいらっしゃいましたら、是非、アドバイスを いただきたいと思います。 岡崎市元気館　http://okazaki-web.com/